Vsak človek skozi življenje deluje po notranjem sistemu, ki usmerja njegove odločitve, odnose, odzive in način razmišljanja. Ta sistem sestavljajo vrednote in prepričanja.
Čeprav jih pogosto ne opazimo zavestno, imajo izjemen vpliv na kakovost našega življenja, občutek zadovoljstva, samozavest in uspeh.
V NLP-ju velja preprosto, aksiom:
»Zemljevid ni ozemlje.«
To pomeni, da svet ni takšen, kot je v resnici, temveč takšen, kot ga doživljamo skozi lastna prepričanja.
To lahko razložimo tudi na sledeč način.
»Ljudje ne delujemo na podlagi realnosti, ampak na podlagi svoje predstave o realnosti.«
To pomeni, da naše življenje ni oblikovano zgolj z dogodki okoli nas, temveč predvsem z načinom, kako jih razumemo in interpretiramo.
Kaj so vrednote?
Vrednote predstavljajo tisto, kar nam je v življenju pomembno. So naš notranji kompas, ki določa:
- kaj nas motivira,
- kaj nas osrečuje,
- kaj nas prizadene,
- in zakaj sprejemamo določene odločitve.
Nekateri ljudje visoko cenijo:
- svobodo,
- družino,
- stabilnost,
- varnost,
- uspeh,
- ljubezen,
- znanje,
- osebno rast,
- mir,
- iskrenost,
- ali pomoč drugim.
Ko živimo v skladu s svojimi vrednotami, občutimo notranji mir, energijo in smisel. Ko pa delujemo proti njim, se pogosto pojavijo:
- notranji konflikti,
- stres,
- nezadovoljstvo,
- izgorelost,
- občutek praznine,
- ali občutek, da »nekaj ni v redu«.
Veliko ljudi danes živi življenje, ki je navzven videti uspešno, vendar znotraj ne občutijo izpolnjenosti. Pogosto razlog ni pomanjkanje uspeha, ampak dejstvo, da živijo v nasprotju s svojimi resničnimi vrednotami.
Teoretične in praktične vrednote
Pri vrednotah je pomembno razumeti, da obstaja razlika med teoretičnimi in praktičnimi vrednotami.
Teoretične vrednote
To so vrednote, za katere človek pravi, da so mu pomembne.
Na primer:
- »Družina mi pomeni največ.«
- »Zdravje je na prvem mestu.«
- »Pomembna mi je svoboda.«
- »Želim si mirnega življenja.«
To so vrednote, ki jih človek zavestno prepoznava in jih pogosto tudi izraža navzven.
Praktične vrednote
Praktične vrednote pa se pokažejo skozi dejanja, navade in način življenja.
Če ne veste katere so, poglejte v svojo denarnico in na koledar.
Temu, čemur posvečate svoj čas, denar in energijo vam je pomembno in to so praktične vrednote, ki jih dejansko živite v praksi skozi življenje.
Če nekdo govori, da mu je družina najpomembnejša, vendar ves čas namenja izključno delu, potem njegova praktična vrednota morda ni družina, ampak:
- uspeh,
- priznanje,
- nadzor,
- ali finančna varnost.
Praktične vrednote vedno pokažejo resnično hierarhijo naših prioritet.
In prav tukaj pogosto nastane notranji konflikt, človek misli, da živi po določenih vrednotah, v resnici pa vsakodnevno deluje po povsem drugih.
Zato je eno najmočnejših coaching vprašanj:
»Kaj tvoje življenje trenutno dokazuje, da ti je zares pomembno?«
Prepričanja so notranji program našega uma
Če so vrednote naš kompas, so prepričanja program, po katerem deluje naš um.
Prepričanja so zaključki, ki smo jih skozi življenje sprejeli kot resnico:
- o sebi,
- o drugih,
- o svetu,
- o denarju,
- odnosih,
- uspehu,
- in naših sposobnostih.
Mnoga prepričanja nastanejo že v otroštvu:
- skozi vzgojo,
- izkušnje,
- okolje,
- šolo,
- in ponavljajoča sporočila.
Če otrok pogosto posluša:
- »Nisi dovolj dober.«
- »Denar pokvari ljudi.«
- »Življenje je težko.«
- »Moraš trdo garati za uspeh.«
lahko ta sporočila postanejo njegov notranji program.
Težava je v tem, da večina ljudi teh prepričanj nikoli ne preveri. Sprejmejo jih kot dejstvo in nato skozi njih gledajo na svet.
NLP in moč notranjega jezika
NLP nas uči, da naš um močno reagira na jezik, ki ga uporabljamo.
Razlika med:
- »Ne zmorem.« in
- »Še nisem našel načina.«
lahko popolnoma spremeni naše notranje stanje.
Besede imajo moč in ustvarjajo notranje slike, občutke in čustva. Naš notranji dialog postane program, po katerem živimo.
Ko človek spremeni način razmišljanja in pomen, ki ga pripisuje dogodkom, začne spreminjati tudi svoje odzive, vedenje in rezultate.
Hipnoza in podzavestni vzorci
Velik del naših vedenj deluje avtomatsko. Pogosto se sploh ne zavedamo, zakaj reagiramo na določen način.
Hipnoza omogoča dostop do podzavestnih vzorcev, kjer so shranjena:
- prepričanja,
- čustvene povezave,
- navade,
- in avtomatski odzivi.
S pomočjo pravilno usmerjene hipnotične komunikacije lahko človek:
- spremeni omejujoča prepričanja,
- okrepi samozavest,
- zmanjša notranje strahove,
- in ustvari novo notranjo identiteto.
Podzavest namreč ne razlikuje vedno med močno notranjo predstavo in dejansko izkušnjo. Zato lahko nove mentalne podobe ustvarijo nove občutke in nove odzive.
Coaching, pot od zavedanja do spremembe
Coaching človeku pomaga ozavestiti:
- kaj ga vodi,
- kaj ga omejuje,
- in kam želi v resnici iti.
Dober coach ne daje rešitev, ampak pomaga človeku najti lastne odgovore.
Vprašanja kot:
- Kaj ti je zares pomembno?
- Katero prepričanje te omejuje?
- Kaj bi naredil, če ne bi bilo strahu?
- Kdo postajaš skozi svoje vsakodnevne odločitve?
pogosto odprejo popolnoma nov pogled nase in na življenje.
Vsaka sprememba se začne znotraj
Veliko ljudi želi spremeniti rezultate, ne da bi spremenili notranje vzorce.
Vendar naše življenje vedno sledi naši notranji identiteti.
Če globoko v sebi verjamemo:
- da nismo dovolj dobri,
- da nismo vredni uspeha,
- ali da nimamo izbire,
bo naš um vedno iskal dokaze, ki to potrjujejo in namagnetil ljudi, situacije, okoliščine temu kar je skladno za notranjim zapisom.
Ko pa začnemo graditi nova prepričanja:
- »Zmorem.«
- »Vreden sem.«
- »Lahko ustvarim drugačno življenje.«
- »Moje odločitve oblikujejo mojo prihodnost.«
se začne spreminjati tudi način, kako delujemo, komuniciramo in doživljamo svet.
Vrednote določajo smer našega življenja.
Prepričanja določajo njegove meje ali možnosti.
Ko človek razume svoje resnične vrednote in ozavesti prepričanja, ki ga vodijo, začne zavestno ustvarjati življenje, ki je bolj usklajeno z njim samim.
In prav v tem je največja moč osebne rasti, kar pomeni, da lahko kadar koli spremenimo notranji zemljevid in začnemo drugače živeti, čutiti ter ustvarjati svojo prihodnost.